7月2日小记：

1.Coinbase 只有 1 万刀的理财额度了，大家记得调整，最近没有很好的矿，AO 最近一直低于 6%，我撤了资金，比较安全的矿大约 6%-7% 左右，比如 Morpho，我也拿了一小部分资金参与 StandX 的挖矿，不过挖的积分将来到底能有多少不好说，但我预计应该有 10%？

现在资金不太多的用户，还是建议参与币安钱包的 SEI 挖矿，显示可以挖到 7 月 26 日，我有一种预感，SEI 的活动还会继续。

2.最近听了孟岩老师之前的一期播客《鱼不存在》，太精彩了，我在内蒙古陪女儿睡觉的时候听的，越听越清醒，越听越活跃，惊叹于故事的跌宕起伏，不断的翻转，孟岩老师讲得也很生动，真的是盛宴，有时候觉得，听觉的冲击会超过视觉的冲击，因为听故事的时候想象力会打得更开。

这两天把《鱼不存在》看完了，这本书看起来像是斯坦福首任校长大卫·斯塔尔·乔丹的传记，其实更像是作者 Lulu Miller 的传记，她借着乔丹与混沌对抗的故事疗愈自己对“无序”的恐惧，所以这是“双重传记”，看乔丹的一生，最让我警醒的是，乔丹的杰出和暴行竟然源自同一套信念体系，如果人不能在不同处境中审视自己的信念，很可能会像乔丹一样，最终为臭名昭著的“优生学”呐喊。其中优生学指的是有些人是下等人，应该天生被绝育，美国那段为下等人绝育的历史还真的挺触目惊心的。

3.最近女儿有个英语集训，主要练习英文阅读和写作，最近和她一起朗读课文的时候，我有一个感触，她的知识面不够，所以有些文章理解的有点困难，我开始反思，有时候我会觉得有些事情孩子不懂，就不会和她们讲，其实这是多余的担心，每天我身边发生的事情，我正在做的事情，都可以和她讲讲，她会越来越懂，以及，可能一定会对她的阅读有帮助。

4.最近推动两位朋友开始写作，并且开通了公众号，看起来他们是有收获的，继续鼓励别人写作，如果你也正在写作，不妨把你的文章转发给我，交个朋友。

7月3日小记：

1.今天花了一些时间，解决了一些网站的 ssl 问题，以及一些零碎 bug等，都是几个老项目，当时没有做好文档，导致现在修复的过程非常痛苦……幸亏有 AI，扔给他竟然也帮我解决了。回看这么多年，虽然我已经很注意事事要做记录，但是仍然有很多需要记录但没做记录，导致后面要花成倍的时间回忆，有时候真想把自己吊起来……

2.老婆的表妹高考结束，主要报考了上海的学校，那她暑假该做些什么呢？万维钢老师建议这个时间认真读一本英文原版书，很好的建议，现在有 AI，读一本英文原版书容易太多；我建议她考个雅思吧……这段时间把英语搞搞好，大学期间学英语就轻松点，无论将来继续走学术考研，或者出来工作，英语都是基础。

这几天在思考，我如果是大一新生，我要做什么？我要学什么？学历的价值看起来越来越低，但是学习的价值却越来越高，因为有了 AI 之后，学习的效率高了太多，个性化学习成为了可能，所以学习的人和混日子的人的差距会越来越大。如果能再去读一次大学，我还挺兴奋的，所以我准备了一些的书籍、专栏、播客之类的要推荐给表妹，希望不要给她很大压力。

7月7日小记：

1.在第二次去新西兰的时候，会发现第一次去新西兰后整理的文档非常有用，比如要带什么东西，要注意什么等等，但是如果我当时没有想着给别人分享，我整理的意愿就很低，也就不会有这次的便捷，所以做记录如何强调都不过分。做记录，做记录，做记录。

另外，整理东西是非常耗时耗精力的事情，所以最好的做法就是列清单，无论是出差还是旅行，整理好清单，每次出门前按着清单核对，这会节省大量的时间和精力，因为我们活着不是为了整理物品的。

2.在一个群体当中，如果要发言或者分享，第一个准则应该是“短”，越短越好，如果你特别受欢迎或者大家特别邀请你多讲点，你再多讲一点。

不过现实是，我们会遇到很多人，不顾身边人的感受，一直自己讲，不管别人听不听都一直讲，哎，我这种情况遇到的太多了，所以很多场合不得不限制分享时间，有时候我做主持的时候就硬着头皮打断别人，人和人聊天沟通，不就是要多花一点注意力在对方的身上吗？

不过，我最近读了一个研究报告才了解到，很多人敏感度极低，他们是无法感知到别人已经对自己的发言非常“愁烦”，以至于不能进行调整，所以外部给一些提醒是应该的，这让我多少释怀一些。

我们群里的伙伴都是成长型人格，在这件事情上，可以反省一下自己，如果发现自己很不敏感，可以去问问身边人的真实反馈，如果有这样的问题，就调整调整。

7月8日小记：

1.今天大部分时间都在使用 Claude Code 进行编程，真正的 Vibe 编程，非常舒爽。如果你要实现一个功能，除了直接上来就进行 Vibe 编程，其实最好先找一找有没有好的开源解决方案，然后根据自己的需求对开源项目进行一些修改和定制，这会节省很多时间。

这是我最近几天的经验，不一定所有项目都自己手搓。

2.李笑来老师 AI 使用两大技巧，非常认同。第一，递归学习法，让Google 教你学习如何用 Google，让 AI 工具教你学习如何用 AI 工具；第二，用最贵的模型。

3.最近要去新西兰，做了几件事情：

– 整理了一下去年认识的朋友，好多都忘记了名字，又熟悉了一遍，但还是忘记了几位朋友的名字，因为没做记录；

– 查看了一下去年参加的 Church 的 Service（这个不方便写中文）情况，熟悉了一下他们最近的录播视频；

– 熟悉了一些可能用到的英文，最近突击一下英文，英语学习别担心学的不够，进一寸有一寸的欢喜；

4.最近我女儿参加了一个英文的阅读和写作班，我每天陪伴她学习，前几天注重复习，主要重复朗读每天的两篇文章，这几天注重预习，提前阅读每天要学的两篇文章，你猜哪个效果更好呢？

对我女儿的情况，“预习”的效果更好，想起来之前请教导师大哥，他说对注意力不集中的孩子，可以多预习，不用太担心因为学过一遍而导致索然无味，因为一次学习吸收不够，多学一次效果更好。而且，因为预习了学习的内容，我女儿在课上的讨论表现更积极一些。

我是比较能专注的人，所以我不太喜欢预习，因为重复学一遍会导致走神，但是人和人确实不一样。

7月10日小记：

1.今日出发去新西兰，有个小插曲，我 4 月份就在 apex 上定了一个中型的 SUV，每天折合人民币超过 300 元，昨天一个刚要订车的兄弟说只需要 200 元左右，我去看了一下果然如此，竟然降价超过 1/3，哈哈，我想先取消之前的订单，再定一个新的订单，这次选了一个大一点的 SUV，因为取消有手续费，所以需要发邮件，使用 ChatGPT 写了一封专业的取消信，但是等了大半天没人回复，怎么办？

今天早晨我直接打电话过去，和客服沟通后，最后竟然免费给我取消了之前的订单，节省 200 纽币，开心，用英语解决了一个问题。

2.最近使用 Claude Code 有一个状况，20 刀每个月的 Token 额度我不太够啊，最近每天都出现限制，所以我决定在 App Store 上修改订阅计划为 125 刀，也可以选择每个月 200+刀（额度更高），但是这有一个问题，我需要再等一个月才能用新计划，有点难受。

所以如果你打算长期使用 Claude Code ，建议直接搞个 125 刀或者 250 刀的订阅。

3.全家出行，最重要不是将每一个细节都安排得尽善尽美，而是拥有一种共同面对一切可能状况的心态——不抱怨，彼此支持。

这句话的灵感来源于张老师的一段话：他不担心他年老的时候，不是因为他可以掌控好年老后的每一个环节，而是他已经学会看淡每一个环节，坦然面对。

7月13日小记：

1.今天我有一个很大的收获，在和一些老朋友见面之后，我意识到我应该记录更详细的日记，每天见了什么人，发生了什么事，我有什么思考，这些内容在需要的时候价值可以无限大。

所以今天我仔细地整理了一下发生的事情，确实很有收获。

2.这次来新西兰我每天让我女儿用英文写日记，执行了两天效果不错，现在有了豆包这样的工具，首先多了一个可以问任何问题的老师，其次日记写完后，这位老师马上可以给出“优质反馈”，效果很不错。想想我们上学的时候写英语作文很难提升，其实就是优质的反馈太少或者太不及时。

如果有了 AI 还写不好作文，只能说明我们故意不想写好。

3.今天因为去 Church 的缘故，说了很多英文，发现还是有很多事情表达不清楚，不会拐弯去解释，仍然需要多练习，不过今天有一个大姐夸我英语相比去年有进步，哈哈，感恩。

4.明天女儿开学，充满期待的一天，晚安。

7月17日小记：

1.昨天有机会参加了一个活动，其中一个是仪式，一个是圆桌学习，在仪式环节，每个人说话很快，专有名词有点多，真听不懂啊，不过后面圆桌学习的环节可以听懂大部分。

我在新西兰这认识了不少过来的华人朋友，但是他们的英语差别其实很大，所以在国外如果不努力拓展去使用英文，英文一样很难学好。

今天早晨送我小女儿去托班，和一个华人老师沟通了一会，她说她已经在这工作很多年，但是每天仍然学习英语，努力和 Native speakers 看齐，真厉害的一个大姐。

现在有了大模型工具，更方便查词，我去 PAK’nSAVE 超市查了很多词，以前用词典查的时候有些理解不深，但是用豆包可以解释的非常清楚。

2.昨天和几个兄弟一起吃饭，分享了几个身边人的经历，总体结论是如果在中国生活，银行卡里不要放太多钱，如果不是为了做 IP 自媒体获取影响力，那就低调生活。

3.吴军老师关于朋友有一个很好的解释：

> 什么人算是朋友呢？举个例子，假如很不幸，你和你的配偶突然离世了，我说的是假如。此时，你的孩子还小。这时候，你是否愿意让某个人做你孩子的监护人和财产的管理者，等到你孩子成年以后，由他把财产交回到你孩子手里？如果你愿意让某个人做这件事，而他也愿意接下这个重托，他绝对是你的朋友。事实上，在美国和英国，很多家庭，特别是超级有钱的家庭，指定的顺位监护人，不是孩子的爷爷奶奶或者外公外婆，或者什么亲戚，而是一位朋友。

这个定义很好，帮助让我分辨哪些是朋友，然后花更多的时间给朋友。

4.行情继续大涨，按照历史的数据，如果小 E 继续涨，山寨季就会跟着启动。

7月17日小记 2：

1.刚才我重复了一件事情，更详细的记录，不做审视的做记录，记录如下：我今天上午做了什么，下午做了什么，见了什么人，他和我说了什么话，我对他有了什么更新的认识，有什么收获，看了什么书，记录了什么金句，对我又什么帮助，看了什么文章，有什么收获，我和妻子有什么对话，有什么思考……

我不给自己很多的限制，我只是想完整记录，然后我就越写越多。写完之后，我回过头看我写的内容，我认为价值很大，一方面这些详细的记录让我之后可以更好的复盘；另一方面，我在这些记录中找到了一些闪光点，而这些闪光点可能靠我脑子是没办法想出来，这些闪光点都是在我写的时候跳出来的。

我再一次了解到了“完整记录”的好处，真的太神奇了，抑制不住内心的喜悦，一定要和大家分享一下，你们一定要去感受下。

7月21日小记：

1.一次外语的使用，最理想的结果是触发一次更深入的外语学习，这样就会推动语言学习正循环，越使用越能发现不懂的地方，然后越学越可以熟练使用。

另外，在国外出现一些状况，其实都是学英语的机会，比如车胎需要打气，邻居突然邀请你去他们家，老师需要和你沟通孩子的情况，把握住这些机会，做一些准备，这都是沉浸式学习的好机会。

2.新西兰这边开车导航不太好用，主要是我们被中国的导航惯坏了，最近我找到了一个不会开错路的方法，“关注路标”，根据导航的显示去寻找对应的道路或者出口情况，就不会出错。另外，最近只使用苹果导航，不使用Google 导航了。

3.周六有机会邀请一起来新西兰插班的家庭去一个当地朋友家里聚餐，难得的机会相聚，聚会上我分享了以后生活的打算，以及我之后要把我的时间和精力花在哪里，难得的契机和朋友们分享我的信仰。

来了新西兰之后认识了很多人，看了他们的生活方式，询问了他们的理想，都给我很多激励，这个世界很大，多看看别人怎么生活，我们也有很多可能性。

7月24日小记：

1.昨天周三继续参加了一个学习，需要用英语沟通，首先我针对学习的材料进行提前准备，尽量把材料做到滚瓜烂熟，然后和 ChatGPT 语音沟通，让他针对材料提问，然后我回答，然后帮我 refine 改善我的回答，就这样聊了很久。

整体来说，输出量如果不够，就会磕磕巴巴，但是输出量大了之后就会有一些词自动跳出来，会顺畅一些。

不过在真正交流的时候还是不容易，有一个新加坡大姐有一些口音，以及讲得太快，是真听不懂，别人哈哈大笑，我听不懂只能尴尬的傻笑。

怎么办呢？怎么办呢？

只能多练，努力创造可以注意力集中使用英语的场景。

我可以理解老外磕磕巴巴说中文，也能听懂有口音的普通话，那是因为我对普通话足够熟悉，另外，我更容易听懂中国人说英语，即使他讲得很快很流畅，这也是因为我对中国人说英语的发音更熟悉，所以英语口音不应该成为问题，也不能排斥有口音的英文，而是更要去熟悉新加坡英语，印度英语什么的，毕竟很多人讲英文都有口音。

2.持续每天做”不发表”的完整记录，意义非凡，每天做起来没有期待所以没有压力，只是记录，思考。

7月26日小记：

1.我最近又成长了，起因是遇到一些问题，然后尝试自己解决问题，但没有解决，所以请教朋友，请教导师，然后今天早晨起床后，难得有豁然开朗的感觉。

能有这样的收获的关键是，不逃避问题，不怕请教别人，有些问题就是很难自己解决，请教别人不丢人。群里已经有 3 位伙伴给我反馈，因为看到我经常请教导师，所以他们也寻找到了自己的导师，有一位伙伴找到了多位导师，感恩。

2.最近了解到我女儿上课分小组的情况，她会和中国插班的几个孩子在一起，所以昨天我去找了老师，明确提出希望让我女儿加入别的小组，交一些外国的朋友，关于孩子教育上，不能太担心打扰老师，我以前就是担心给老师添麻烦，但其实想多了，在正常的需要上，要和老师经常沟通，你自己看重孩子的态度也会影响老师的态度。

推荐一个得到的课程，沈祖芸老师的《小学生家长必修课》，这种课真接地气啊。

3.昨天出去溜达，看到马路上有一只漂亮的猫咪，和它打了招呼就一直跟着我们回家，晚上的时候也没有离开，今天早晨还在，可能它爱上了我家，哈哈。