课程感受

3天3夜的猫叔表达课程在周三晚上结束，这是我上过（剽悍一只猫）猫叔最好的课程，没有之一。

我听猫叔讲课多年，尤其最近每个月都有一次2天2夜的课程，每次都很有意思也非常有收获，但是这个3天3夜的表达课，是我感受最好、收获最大，也彻底打开了我的身体。

猫叔绝对是教授”表达”的顶级专家。

整个课程全部是猫叔即兴创作，没有提前设计，但是却恰到好处，精妙绝伦，既环环相扣，又有各种惊喜和彩蛋，课程的交付有了很多种形式，所以这次的课程是学习干货和一起玩耍的精彩结合，我不但练了脑，也练了口，更练习了身体，我的心也被滋润了。

练习与状态

因为在这三天三夜中有大量的练习，所以我每天平均睡眠时间只有6小时左右，但是我完全不困，持续亢奋，我处在一个随时准备好上台打仗的状态，这种感觉好极了，因为我个人本来就极度享受各种线下课程，但是这次，我能感受到自己是120%的在线状态，随时出击，全方位感知。

助教与伙伴

整个课程绝对是顶级交付，猫叔团队的每个助教老师都非常有爱，有专业的指导，也有温暖的帮助，我和这些助教老师们认识比较久，她们在猫叔身边都被滋养得非常好，所以和她们在一起就很美好。

除了感受到猫叔课程的精妙，我也遇到了一群美好的伙伴，有热情的，也有温润的，有高中刚毕业的，也有一家人一起来学习的，除了见到了熟悉的见高班同学，我也认识了很多新同学，整个课程感受太好了，课程结束的时候我多次留下眼泪，对这些伙伴恋恋不舍。

和 Yuna 一起上课

这次我和我老婆Yuna一起上课，我特别感受到了她在课程中对我的支持，课程结束后，我们在回家的路上聊天，她分享了她的复盘和反思，震惊，Yuna像变了一个人，我太感动了。

课后练习与推荐

虽然对学习恋恋不舍，但是我更迫不及待得想进入自己的练习，这几天我已经用课上学到的方法来进行表达和沟通，效果极好，我知道我又升级了，我见到了最好的表达，我也知道了努力的方向，我兴奋不已。

如果你也对这个课程有兴趣，可以查看末尾的帖子，在2026年9月14日晚~9月17日在深圳还会有第二次课程，我尽力去再参加一次，我会私下推荐一些朋友去上这个课。