10月10日小记：
1.最近天气逐渐降温，我开始尝试带我女儿步行上学，这样一方面可以增加她的户外时间，保护一下她的眼睛，另外一方面可以路上聊聊天。最近和两个女儿的关系更亲密了一些，主要源于两个动作，第一，少给他们指令（我之前对她们指令太多），第二，真正用心陪伴他们；当然，这里面也有一些“觉察”的操作，尤其遇到对孩子没有耐心的时候，我会审视一下自己，为什么会这样，发生了什么，如何调整，几次下来情绪就调整的比较好，这个操作是和 400 学习的。
2.最近我没有去康复中心拉伸，我有一个新发现，我这次在新西兰多次在单杠上吊着做一些动作，然后我的肩膀和后背不舒服的状况好了很多，很神奇，查了一下，发现悬垂有很多好处，对肩膀、背部和胸椎都有好处，大家不妨也尝试一下，我最近打算多在单杠上悬垂一下。
3.最近看别人发财没有太多焦虑，因为之前好几次行情很好的时候玩小币种，最后都是以亏钱收场，这次学老实了，所以只要我不亏就跑赢了大多数人，哈哈，不过，老薛带我赚了一点小钱，我非常感恩。
4.最近网球练习收获：
– 截击身体要向前，截击后迅速回位后持续垫步，为下一次截击做准备；
– 比赛的时候，在网前要多动来给对方压力；
– 下蹲接球后，脚发力，要带动身体向前，而不是向上；
– 比赛的时候反手太差，教练建议我和老胡之后每次要抽半小时专门练反手；
– 教练提醒我，打平球太多，需要降拍头，然后多“刷球面”，就是上旋的击球动作，这种球的好处是球旋转多、压得深、容错率高；
10月21日小记：
1.最近开始读一本英语小书，这本小书每一页都是一个小主题，然后每个小主题也是连贯的，所以我每天只读一页，每天需要 5 分钟就可以读完，然后 5 分钟再理解一下长难句，5 分钟思考一下里面的收获。其中，理解内容的时候我一般打开 Mac 里的豆包通话，随时询问单词或者词句，因为在与豆包通话的时候，她的回答比较短，但是解释得很透彻，是很方便的学习工具。
一个简单的动作，让我可以持续每天有一点英文阅读，否则读英文的量太小了。
2.昨天早晨在贝版老师的社群做了一个分享，我分享的题目是《牛市熊市不怕，关键有人同行》，我主要分享了我自己的大量实际案例，来展示我们这个圈子致富的核心原则，就是要找到与自己同行的人，线下多聚，或者组建志同道合的团队，找到靠谱合作伙伴共赢。否则就老老实实定投屯大饼，当然，屯大饼也需要有人陪伴，一个孤独的人屯币熬过牛熊其实不容易，里面要经历的酸甜苦辣只有经历的人才知道。
相比其他市场，我们这个市场更需要与自己同行的人。
3.最近几天密集见了好多朋友，一起吃饭聊天分享，各自分享生活中经历和思考，非常有收获。这次和老薛结拜，其实是一个很新奇的经历，在这个仪式之前我也一直把他当做兄弟，但是这个仪式之后，我心里会经常想起老薛，觉得肩上又多了一份责任，神奇😁
10月28日小记：
1.和七爷一起报名了 2026 年 1 月在拉斯维加斯的 CES 科技展，王煜全万维钢两位老师带队，万维钢老师的专栏这几年对我帮助很大，打开了视野，逐渐爱上了读书，很激动可以见到万维钢老师。
2.最近给我女儿办了一个生日会，整个过程其实事情也不少，如果换作之前，我和我老婆都不是很愿意折腾，而且觉得太高调，但是这几年观察老薛和木兰每年办结婚纪念日，发现办理线下宴会的价值很大，可以和朋友有机会见面，这是社交、情感与信任的投资，持续每年办的价值更大；在《别独自用餐》中，作者特别建议办家宴，就是邀请一些朋友来家里吃饭，在家中款待别人，说明你愿意“打开”自己的空间和生活，这是很好建立信任和关系的机会。
真的很感谢老薛和木兰对我们启发，也感谢木兰在我们这次生日会中给我老婆的建议。
3.这次我女儿生日会邀请了班级所有同学，所以收到了很多礼物，但是有一个小状况，不是每个礼物都写了名字，所以后续有些感谢的话，也不知道该感谢谁，我认为这是一个送礼很基本的细节，在这样宴会上，送礼物是一种心意，而写上名字，就是让那份心意“落地”的方式。
就像收到别人快递的礼物需要告诉别人一样，有些基本细节和礼仪，需要从小教会孩子。
4.我在问界 M9 上面我安装了一个麦克风，在车内密闭空间中，效果比想象的好，以后可以有机会和孩子一起唱歌，现在完全没机会唱歌，哈哈。
10月29日小记：
1.今天主要折腾了一个开源项目 https://github.com/mediacms-io/mediacms ，大约相当于自制一个小型 YouTube，我需要在一些特殊场合使用封闭的视频管理，所以就折腾了这个项目。
但是因为需要在中国访问，所以使用了阿里云，但是使用国内云服务器有一个问题，就是“依赖库”无法连接官方网址，只能用国内的镜像，但是docker 在抓取镜像的时候，国内的镜像竟然有问题，折腾了我好几个小时，实在无法解决，最后找了一个国外的服务器使用 ssh 代理，完成了官方依赖库的安装。
其中的曲折真的让人难受，但是在中国也不得不这样，幸好现在有了 ChatGPT，这些问题都不是问题，顶多就是多找点思路，总能解决的，为这个时代拥有如此强大的 AI 感恩。
