我的2025年总结很简洁，你很快就可以读完。

1、投资上朋友带我赚钱，自己操作亏钱

– 感恩紫菜团队、何夕老板、上海团队老胡、老杨、念总、玉林、张老板；
– 感恩重庆七爷团队，感谢七爷、红乐、远明、大苏、雨人，尤其是七爷给我打的那个关键电话；
– 感恩深圳团队，老薛经常给我分享机会；

那我亏在哪里呢？我都不好意思说……哎，骚操作啊骚操作，惨，惨，惨。

2、更多时间请教教练大哥

2025年我花了大量的时间和教练大哥在一起，向他请教和倾诉，我这一年的所有成长都有他的陪伴，感谢。

3、给重要的事情固定好时间

和老胡固定好打球时间，在上海未受伤期间，我们一直保持好了这个规律，网球有一些突破。

4、见人很重要，花时间陪伴重要的人

– 受剽悍一只猫猫叔的影响，我和老薛结拜，两家人变成一家人；
– 和十来个家庭一起去新西兰，孩子们插班当地小学，和七爷、老杨家庭一起去新西兰南岛旅行；
– 参加派大星婚礼，和紫菜团队有更多的链接，和紫菜有深度沟通的时间；
– 和兄弟们一起参加活动或者网球训练等，每次见面都非常开心；
– 和兄弟们一起来美国玩，并参加CES，感恩七爷邀请，谢谢万里带队；

5、主动麻烦别人，不怕拒绝，多多表达感恩

2024年我从张潇雨老师那学到，我们不应该羞耻于“求助”，2025年我看到张潇雨老师分享一个不内耗的朋友如何持续给他发微信最后约到了他，这真的让我很振奋，这是我今年最大的收获，所以我做了很多大胆的尝试，无论是求助还是表达感受，我少了内耗，多了勇敢。

建立关系其实真的只需要一份真诚的好奇心和走出去的勇气。我们害怕被拒绝，但其实拒绝也没什么，大不了下次再联系，我可太谢谢张潇雨老师了，他的很多洞见这几年对我影响很大。

另外，就是多多表达感恩，这方面我主要受老薛和剽悍一只猫猫叔的影响，他们在过去的人生中，每天都在表达感恩，和他们近距离相处，才发现他们身边的人都被持续滋养，我很羡慕他们，我也想滋养别人。

6、输出和分享推动成长，不能停

– 除了每月小记，公开写了10多篇文章，虽然不多，但是相比去年已经有突破；
– 在弟兄姊妹中间有过几次分享；
– 在大女儿小学有过一次关于我的职业的分享；
– 在Bayfamily老师群里有过一次分享，题目是《牛市熊市不怕，关键有人同行》；
– 在上海公司和家庭有过几次分享；

表达即探索，每次分享都是梳理和探索的过程，对我帮助很大。

7、读书、送书、求书

2025年读了不少书，很多好运都和书相关，最有意思的事情是我公开和私下“求书”，不但得到了很多朋友的好书，也通过书有了很多的链接。其中对我影响最大的是@HEXIN 兄弟送我的《别独自用餐》，这本书是在他看完我的一篇文章后分享给我的，价值千金。

8、家庭重要的事情

– 买了个房，简单做了装修，意外地收获了我爸妈和岳父母的开心；
– 妹妹开始上幼儿园；
– 姐姐举办了生日会；
– 养了一只美卡小狗，名字叫“奶糖”；

家里这些重要的事情，几乎都是我老婆在操持：安排、协调、沟通、照顾情绪、兜底细节。我大部分都没参与，都是她真正把事情做成。如果说这一年家庭能这么平稳、踏实、有温度，最大的功劳一定是她。能和她一起生活、一起养家、一起面对这些具体而真实的事情，我是真的觉得很幸运。

2026年，在待人接物、以及如何与朋友相处等事情上，我要向我老婆学习。

9、参与的培训

– 紫菜团队的线下培训；
– 刘小排老师的《Idea to Business：用AI编程，兑现你的创意》线上学习；
– 猫叔的线下培训，包括几次大课，以及一次小课；

参与的学习和培训量仍然不够，我其实非常享受线下培训，2026年得多抓一些线下学习。

10、刻意执行《控糖革命》

在家里会刻意执行《控糖革命》里的饮食习惯，体重一直稳定在60-65之间，这一年的控糖，更像是在训练一种能力：做好小选择会得到意外的大结果。

11、AI 使用

2025年我主要使用ChatGPT和豆包，豆包App体验更流畅，ChatGPT更深入；编程我使用 Claude Code和 Codex，另外，在2025年12月份我帮助全家人都配置了 ChatGPT Plus，我们应该使用最好的模型。

12、小惊喜

– 和妻子开启了一起线下学习的尝试，有很好的收获；
– 深度和剽悍一只猫猫叔有连接，开启学习，生命从此不一样；
– 买了个问界M9，驾驶体验增加很多；
– 从李笑来老师那里学习了“改变坏习惯的方法”，用咒语修正潜意识行为；

13、2026年的展望

– 以“我和我妻子有好的体验”为第一努力目标；
– 要见更多的人，参加更多线下学习；
– 主动做更多的分享；